薄毛をさっさと買えばいいのに

テレビでマライヤキャリーが激ぶとりしているところが映っていた。

体重１０６kg

それで水着のような衣装を着ていた。

トドのような感じになっていた。

今までのイメージとして、細い感じていたが実際はこうなんだね。

無理をしていままで体形を維持していたのかな。

歳をとると、基礎代謝が落ちる。

しかし、食欲は落ちない。

運動しなければ、当然太っていく。

成長期にはどんどん食べて体を完成させ、維持するためにも沢山食べるのは良い。

しかし、歳をとっても、いままでどおり食べたら結果は分かるだろう。

沢山食べておいて、運動して痩せるというのは難しいよ。

１０ｋｍ走ってもそんなに痩せるものじゃない。

但し、毎日走れば多少の効果はある。

体は、生命を維持するために、平衡状態を保とうとする。

そこを超えて痩せていくには大変な努力がいる。

1人では難しいね。

体調管理も難しい。

マライヤキャリーはそのうち、ライザップにでてたりしてな。




























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